jak sprawdzić

Nina a co konkretnie tobie mówili z komendy ? z tym naborem jak masz się szykować. To 30 grudzień to jest data przyjęcia czy jak. a listy rankingowe to zawsze pojawiają się tydzień po terminie wiec nie bardzo wiem jak sprawdzić czy sie dostalo :( Czy ten 30 grudzień to data rozpoczęcia szkolenia czy jak to jest z tym. Ktoś wie ??????

otoz wlasnie wielki zal, ze nie ma jak sprawdzic nawet, jaki tamten koles ma charakter u mnie w lodowce ostal sie jeden plat sledziowy w occie, zapraszam

[...] jest ok? Mam na chwilę obecną przesyt kaszy, ryżu i strączków - chcę owoców, korzeni i bulw %-) No i trening. Mam ochotę kląć i bić po mordach. W sensie - sam trening ok, jak zawsze wyszłam ledwo żywa - aeroby w postaci marszu, bo nie miałam siły biec%-).Nie było mocy, nie było. Okres dotarł%-) Natomiast - wpienia mnie niekompetencja tych [...]

Dla ciekawskich Jak sprawdzić czym spowodowana jest Twoja zadyszka - przetestuj tolerancję na CO2 https://youtube.com/shorts/PpLoXSacaiA?feature=share

opisz dokładnie jeśli mozesz to jak sprawdzić czy sie ma przykurcze klatki..., bo albo ja jestem tepy, albo niezbyt zrozumiale jest to napisane.

[...] podciągania na drążku i wyciskania na barki. Ciekawi mnie, ile bym wzioł w przysiadzie?? (Może ktoś ćwiczy podobnie i powie ile bym mógł wziąść w przysiadzie? Bo nie mam jak sprawdzić. A co do tego martwego ciągu to nie robiłem bo nie wiedziałem jak, ale chyba już wiem o co chodzi. Ale żegy go zacząc robić to chyba będę musiał ograniczyć [...]

ta co do regulki set pointu to oczywiscie wiedzialem, tylko za cholere nie wiem jak sprawdzic jaki sie ma ten set point a p-ratio akurat nie wiedzialem, teraz juz wiem, czytam posty elisa, ale akurat do tego jeszcze nie doszedlem

[...] że to najważniejszy element programu). Katowałem w tym czasie VWC z 16kg (zaliczyłem 15:15, ale szybko wymiękłem na 36:36). Miałem progres w TGU o 4kg, w MP nie miałem jak sprawdzić. Zrezygnowałem z bliżej nieokreślonych przyczyn - znudzony żmudną sesją objętości. Założyłem też wątek do wpisywania wyników, pytań etc. żeby nie było trzeba [...]

wczoraj z samego rana złapała mnie biegunka :-( W pracy jakoś się przemęczyłem, ale po powrocie centralnie opadłem z siły, przeleżałem do samego wieczora nie robiąc zupełnie nic, mięśnie, stawy itd wszystko obolałe, jakby złapała mnie jakaś grypa, wydaje mi się, ze gorączkę tez miałem, ale nie miałem jak sprawdzić dzisiaj już nieco lepiej, ale [...]

ja bym raczej wybral szybki marsz lub rowerek, bo to oto chodzi zeby jednym tepem caly czas krecic, w tetnie niewiekszym jak 130, wtedy spalaja sie tluszcze a nie cukier w miesniach,a w taki prosty sposob ci napisze jak sprawdzic czy tetno jest ok. to zebys mial porzyspieszony oddech ale zebys byl w stanie normalnie rozmawiac wiec kosz raczej [...]

[...] nie dopiłam do końca bo tak mogłoby się to skończyć Boję się tych moich maxów zastanawiam się teraz co z moim przysiadem skoro swój max robiłam na suwnicy a od dłuższego czasu juz tak nie robię tylko bułgarski i nie wiem jak sprawdzić?? no i nie wiem czy dzisiaj dam radę iść bo jak organizm wycieńczony to maxy tez moga być słabe echh co robić??

Slawle czy to ten sam zwiazek co mega trn gl? Nie ma loguje sie u Cybera wiec nie mam jak sprawdzic Nrv moj matrix? owszem zawsze po ph nalezy wejsc mo mocny cyklon kreatynowy plus puzery tescia tu nie ma watpliwosci!

Da sie jakos sprawdzic czy posiadamy sprawne Czucie głebokie?? sa jakies cwiczenia , testy na to - ale takie które mozna wykonac i nie zrobic sobie krzywdy jesli np jest slabe to czucie glebokie .Chodzi mi tylko o kolano , jak sprawdzic samemu to czucie gleboki Czy jak na zgietym kolanie uderze sie mloteczkiem pod rzepke ( to slynne badanie [...]

[...] spaść poniżej godziny ;-) Tak sobie wykombinowałem, że będę mieszał przysiady w treningach. Raz tył ciężko, raz front ciężko. Na kolejny trening z tylnych odejmę 25% i pójdą jako 5x10. Fronty na ciężko na kolejnym z obciążeniem 87kg 5x5, a tył 77kg 5x10. Jaki jest Twoj 1RM we frontach i tylnych? Pytam, bo mozesz przeoczyc, ze lekko to 10 [...]

Witam. Siedzę uziemiony po zabiegu nudzę się rozmyślam i czytam. I jako że w. Sporcie sylwetkowo siłowym nigdy jakoś nie osiągałem nawet średnich wyników zacząłem się zastanawiać jak sprawdzić swoje predyspozycje do tego sportu. Mianowicie jakie badania z krwi można zrobić żeby te predyspozycje sprawdzić. Testosteron wolny i całkowity i co [...]

[...] radę więcej niż 200kg. 110kg w wyciskaniu spalone bo...”zjechałem” z ławki, która była fatalna. Przy przysiadzie za każdym razem gryf nie leżał tak jak bym chciał, przy 150kg strzeliły mi gacie i nie leciałem dalej, myślę że 170kg było w zasięgu, choć musiałbym wstawać „plecami”. Po maksach [...]

moze sprobuje tych marszo-podbiegow jak mi przejdzie przesilenie wiosenne:-) albo juz moze dzis %-) ale po trawie tylko Tez mam buty asics'a, to dobra firma, i buty tez mozna w roznych cenach kupic. Nie jestem pewna o jakich pomiarach mowicie dotyczacych butow-u mnie takie robil tylko sklep dla profesjonalistow z profesjonalnymi cenami, i mnie to [...]

[...] diabelnie, a potem nawet nie bylo wolnej biezni... Jeszcze wszystko wchodzi zgodnie z planem, brak przestojow choc te wroze juz wkrotce- idzie juz ciezko... Nie bardzo mam jak sprawdzic technike.. Zauwazylem ze jak zweze uchwyt latwiej mi zdjac sztange ze stojaka przy wyciskaniu. Tak bede musial teraz robic bo normalnie mialem juz problemu [...]

WZ zaliczony, niestety za mało puktów ogólem, aby dostać się do Katowic. Trochę ponad 140(minimum dla Katowic to 160). Czy jest sens przenoszenia się do innego województwa? Jak sprawdzić jakie są minima dla innych województw? Pozdrawiam.

Witam, wiecie jak sprawdzić w stronie kiedy mam termin MS? KWP Poznań. Podobno tam się czeka 9 miesięcy ;/